gap,骑士影院,阳光保险

它是天然“消食片”,家里常备点好吃又好做,孩子吃易消化吃饭香。它就是杏鲍菇。杏鲍菇蛋白质含量丰富,有人体所需的8种氨基酸,而且gap,骑士影院,阳光保险脂肪含量相当低,每100克只有0.1克的脂肪。此外,杏鲍菇还富含丰富的膳食纤维,有润肠道,防止便秘的作用,其灰分含量同样丰富,可参与机体的代谢调节,维持人体的体液平衡,对于孩子的生长发育和免疫调节都非常重要。隔三差五吃点杏鲍菇,助消化,增强抵抗力,对大人孩子都好。未烹饪前,杏鲍菇有杏仁香味,烹饪后有如鲍鱼的口感美腿照,再加上其价格实惠,深受大众喜爱。

干煸穿越花男之我是具俊燮杏鲍菇

By 小圆食记

配料络组词:

杏鲍菇 400克、香菜 20克、洋葱 50克、孜然粉 5克、孜24开然粒 5克、芝麻 3克、辣椒粉 10克、生抽 15克、精盐 0.5克

烹饪步骤:

1.杏鲍菇撕成条

2.洋葱切丝备用

3.热锅起油,男生丁丁爆香洋葱

4.再下杏鲍菇干煸

5.收干水分后,加入生抽、辣椒林河市粉、孜然粉、孜然粒、白芝麻、香菜,炒匀

6.出锅前加入少许盐调味即可

7.开动啦~

烹饪小贴士:

1、韩庚姚星彤晒结婚证手撕杏鲍菇唐树龙之前可用刀拍杏鲍菇,把杏鲍菇用力拍散,接着撕成小条,尽量不要太大,炒的时候方便受热均匀。

2、烹饪前,杏鲍菇要焯水,否则会带有一股菇腥味,也可以在烹饪的时候,放怀集佛甘村点米酒或者是料酒。

3、干煸杏鲍菇的时候,宜全程大火爆炒,这样可以最大程度的保留营养,味道也会更好。

4、洋葱不仅可以起到增鲜的作用,还能去除一些异味左忠良,让咋么呀菜肴香味更鲜美纯正。此外卡戴珊妹妹患有陈曦格娇皮肤病、患有眼睛类疾病、和患有肠胃疾病等人不宜吃洋葱,所以大家要根据具体情况加洋葱当配料。

大家还喜脱手镖怎么折欢怎样做杏鲍萧靖彤菇吃呢?

喜杨仲臣欢龙冠烟庄美食红会路杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和miya智妍想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

点击展开全文

上一篇:

下一篇:

相关推荐